Память начинает ухудшаться после 30 лет
Изучение вел один из английских познавательных веб-сайтов.
По выборочному опросу, около 10% опрошенных начали отмечать крахи в памяти примерно в 40 лет.
6% респондентов говорят, что данный процесс стартовал еще в 30-летнем возрасте. Выборочный опрос также продемонстрировал, что те, кому за 50, страдают от испуга издержки памяти, а очень многие сталкиваются и с крахами в памяти.
Также, респонденты именовали образцы таких крахов: например, они выходят из дома, позабыв одеть носки, либо забывают, как пишутся наиболее элементарные слова, а представляясь на деловой встрече, забывают свое имя. 37% респондентов забывали имена прочих людей, а 19% — очки и ключи. Определенные даже забывали своих родных в супермаркете.
Как сообщают исследователи, неприятность смещения в худшую сторону памяти исправима. Эксперты советуют разбирать больше книжек, отгадывать кроссворды, и принимать участие в совершении домашних заданий детишек и потомков.
Как демонстрируют изучения, 92% людей старше 50 лет пытаются содержать собственный разум и память серьезными, исследуя что-то свежее. Также для того, чтобы оставаться в разумном разуме как можно продолжительнее, более нужна физическая энергичность.
Раньше исследователи из Италии и Соединенные Штаты нашли, что каждодневное потребление состоятельного флавоноидами какао поможет оставить память в отличной кондиции даже в возрасте 70 дет и старше.