Чем полезны и вредны свежевыжатые соки?
Не содержащие консервантов, сахара, соли — невероятно полезны. Но далеко не все соки полезны, с некоторыми следует быть осторожней. Свежевыжатый сок — это концентрация всех питательных веществ и витаминов, которые вы не найдете ни в одной упаковке таблеток. Прежде всего — витамин С, который является основным помощником иммунной системы, витамин А защищает сердечно-сосудистую систему от заболеваний, В1 повышает тонус организма. Фреши богаты питательными волокнами клетчатки и пектиновыми веществами, которые способствуют улучшению работы кишечника, системы пищеварения, выводят холестерин из организма. Благодаря
Читать далее