Корректировка груди без процедуры
Невзирая на то, что в передовых больницах пластической хирургии можно сделать грудь почти любой модификации, не все женщины способны укладываться под ножик доктора, поэтому делают выбор в пользу корректировки груди без процедуры.
На одном из женских порталов в сети-интернет был обнародован совет касательно того, как установить допускаемый лимит провисания женской груди: надо сверху подбросить под грудь карандаш – если грудь его держит, означает, начинает стариться и прогибаться. Думать грудь значительно провисшей можно и в случае, когда соски смотрят вверх. Самым лучшим средством профилактики от таких неприятностей будет верно выбранный бюстгальтер, размер которого целиком сходится с обхватом тела под грудью. В чашечках бюстгальтера грудь должна находиться так что, чтобы он ее не сильно значительно сжимать и в то же самое время довольно крепко охватывал. Наиболее подходящими версиями могут стать обширный бюстгальтер из крепкой ткани, бюстгальтер на косточках либо особый поддерживающий бюстгальтер.
Контрастный душ, массаж и обтирания ледником
Крайне нужна для кожи груди свежая жидкость. Струйку душа надо отправлять сверху наверх на зону декольте, равномерно проходя в подмышечную впадину и активно массируя кожу под самой грудью. Необходимо избегать непосредственного попадания струи жидкости на соски и околососковый венец, так как эти зоны крайне восприимчивы к любым машинным влияниям, их можно без проблем испортить. Гидромассаж делают поочередно то на левой, то на левой молочной железе, а совместная длительность его не должна превосходить 5-и секунд. В особенности результативен контрастный душ – он развивает кровообращение в груди и улучшает эластичность кожи.
Отличные итоги дает и стандартный массаж груди. В большинстве случаев, он совершается с нанесением аналогичных косметических средств – крема либо сыворотки для повышения размера груди. Растирают молочные железы элегантными циркулярными перемещениями от сосков к подмышкам и в обратном направлении. Не стоит дополнять чересчур тривиальных сил, чтобы не продлить ласковую кожу.
Помогут и обтирания кубиками ледника, который разумно подготовить из отвара петрушки либо настоя ромашки, ну и, в конце концов, из минеральной воды без газа. Отечественная императрица Елена II до преклонных лет оставила интересное лицо и обольстительный бюст из-за того, что холодные косметические обтирания были ее ежедневным обрядом.
Необходимая аэробика
Закрепить мускулы груди нетрудно и при помощи особого комплекса упражнений. Впрочем, ждать от них чересчур значительного не стоит: они не окажут влияние ни на объем груди, ни на ее фигуру, а лишь помогут привстать ее и сделать не менее тугой.
Было бы хорошо получить себе за требование каждый день делать 3-мя раскладами по 10-15 отжиманий от пола. Если нет нужной практики, и упражнение не выходит, можно предварительно артачиться на коленки и на руки, а спустя пару дней постараться пройти и к обычной для отжиманий позе.
Обычное упражнение под наименованием «Молитва» можно делать где угодно, даже на рабочем месте в кабинете. Руки надо укладывать перед грудью, рука к руки, как в процессе мольбы. При этом предплечья разбавлены вертикально, а локти нацелены в стороны. Соприкасаясь руками, надо с действием жать ими друг на дружку. Сбалансированный вариант – делать это упражнение по сорок раз за любой подход, доведя число раскладов за день до 3-х.
Начальное положение для упражнения «Бабочка» — прилечь на пол, разбавить руки в стороны под непосредственным углом к телу, нагнуть их в локтях. В руки берут гантели либо бутыли, заполненные жидкостью. Их масса не должна превосходить одного-двух кг. Гантели поднимают и спускают синхронно двумя руками. «Бабочку» осуществляют в два-три подхода по двадцать раз.