Секрет видного и прекрасного тела от Аниты Луценко
Про это на «Нашем радио» сообщила спортсменка, квалифицированный фитнес-тренер Анита Луценко.
«Запомните, что тренировки это весьма значительная часть похудения. И невзирая на то, что пища всё действительно воздействует на наше похудения на 80%, но тренировки на 20%, а упргое тело добивается как раз благодаря тренировкам. Если вы будете сохнуть с помощью кардиотренировок, другими словами пробежек и перемены собственного рациона питания, вы ни за что на свете не примите так видного и прекрасного тела, чем если начнете заниматься физическими упражнениями. Силовыми тренировками», — отметила Анита Луценко.
Спортсменка заявила, что при этом питаться нужно рассудительно и верно регулярно.
«Только это даст вам нужные размеры, характеристики и хорошее настроение. А время от времени по различным основаниям необходимо что-нибудь не менее конкретное. И чтобы не преобразовывать собственный взгляд в сторону малопродуктивных, небезопасных и твердых диет, лучше организовывать себе дни на белке либо овощах. Помните верно питаться и употреблять воду. Не сидите на месте, занимайтесь собой, все физические перегрузки и энергичности приветствуются и помогают добиться желанного итога!», — заявила Но.Луценко.
Ресурс: http://woman-talk.com/